Hardlopen com Evy: Seu Personal Trainer para Corrida
Correr com Evy é um aplicativo para iPhone da ENERGY NV que oferece um programa de treinamento abrangente para ajudá-lo a correr sua primeira corrida de 5 km. O aplicativo oferece 25 cronogramas de treinamento, incluindo aqueles para 10 km, 10 milhas, meia maratona e maratona. Os cronogramas de treinamento são projetados por treinadores esportivos experientes da Energy Lab, e o aplicativo oferece treinamento personalizado do Coach Evy Gruyaert, um parceiro de corrida digital.
O aplicativo começa com 1-2 minutos de corrida e caminhada, aumentando gradualmente para 40 minutos no primeiro cronograma. O aplicativo fornece dicas úteis durante as sessões de treinamento para melhorar sua postura de corrida e orientá-lo nas escolhas de alimentos e bebidas antes, durante e após os treinos.
O aplicativo também oferece incentivo personalizado durante as sessões de treinamento com o Coach Evy chamando você pelo seu nome. Além disso, o aplicativo possui uma comunidade vibrante de corredores no Facebook e Instagram, onde você pode interagir com outros corredores, compartilhar experiências e obter respostas para suas perguntas sobre corrida.
Você pode sincronizar suas sessões de treinamento com o Apple Health, e o aplicativo está disponível no Apple Watch. O aplicativo oferece um período de teste gratuito de uma semana, e você pode escolher entre assinaturas mensais e anuais via conta do iTunes.
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